Kijk eens wat vaker in je eigen spiegel

Kijk eens wat vaker in je eigen spiegel.

De media staan er bol van: de meningen van mensen die vinden dat een ander het niet goed doet of anders zou moeten doen. Zeker nu we met zijn allen weer vertier buiten zoeken en er weer meer mensen ziek worden hebben velen een oordeel over het gedrag van anderen. En net als bij voetbal of Formule 1; de beste stuurlui staan aan wal.

Ik adviseer de mensen met wie ik werk steevast in zo'n situatie om in hun eigen spiegel te kijken in plaats van zich bezig houden met wat anderen wel of niet goed doen in hun ogen. Hetzelfde geldt als anderen een mening over jou hebben. Dat zegt meer over de belevingswereld van de ander dan over jou.

Dus stop met jezelf vergelijken met anderen, stop met een mening hebben over anderen en laat de mening van een ander je niet gek maken. Maar hou je lekker met jezelf bezig. Met hoe jij in het leven staat en hoe jij elke dag het beste van jezelf kunt geven. Aan jezelf en aan een ander. Daar wordt de wereld een stuk...

Lees meer...

Mag jij wel gelukkig zijn?

Er is iets raars met GELUK...

Veel mensen hebben het moeilijk nu. De wereld is in rep en roer, steden, landen gaan weer in lockdown, de protesten hiertegen leven op, we komen in opstand tegen racisme en onrechtvaardigheid en de economie schudt op zijn grondvesten. Er is onrust, er is frustratie, boosheid, verdriet en voor velen is de toekomst onzeker.

Mensen vragen me vaak: Mag ik wel gelukkig zijn? Er zijn zoveel mensen die het moeilijk hebben. Of wie ben ik nou om mijn mooiste leven te willen leven, mijn leven is toch okay?

Veel mensen durven/willen nu niet te erkennen dat ze gelukkig zijn of werken aan hun geluk. Ze voelen zich schuldig dat ze er überhaupt mee bezig zijn, erover nadenken of het uiten.

 

Wie ben ik om gelukkig te zijn? Hebben mensen daar geen oordeel over?

Mijn antwoord is elke keer hetzelfde als ik die vraag krijg:

Lieverd, sta jezelf toe om gelukkig te zijn! Geef jezelf de dankbaarheid, de rust, de toestemming en het cadeau om gelukkig te mogen...

Lees meer...

Blijft jouw hoofd ratelen? 10 tips om je hoofd rustig te krijgen

Heb jij ook wel eens last van een hoofd dat maar blijft ratelen over van alles en wat je ook doet je krijgt je hoofd niet stil? Je blijft maar malen en ineens worden dingen waar je je normaal niet druk om maakt ook groter.

Dat is waar ik de afgelopen dagen heel druk mee ben geweest, terwijl ik dacht dat ik lekker vanuit passie aan mijn business aan het bouwen was en van mijn leven aan het genieten was. Want dat is ook wat je hoofd doet op zo'n moment, het laat je in de waan dat je ergens goed mee bezig bent terwijl je eigenlijk met iets totaal anders druk was. Je brein is een meester in jou voor de gek houden.

Hier mijn verhaal EN oplossing met alle boobytraps en bloopers... directors cut... dus geen smeuïge scenes eruit geknipt.

De gebeurtenissen in de wereld van de afgelopen maanden hebben ook op mij veel invloed gehad en het heeft me doen inzien dat ik mijn business op een andere manier in de wereld mag zetten. Dat vraagt een nieuwe versie van mij, een versie...

Lees meer...

Zorg jij goed genoeg voor jezelf?

Zorg jij goed genoeg voor jezelf?

Als ik mensen dat vraag zeggen ze meestal ja natuurlijk. Ik beweeg, let op mijn gewicht, geef aandacht aan mijn persoonlijke hygiene zijn vaak de antwoorden als ik door vraag. En natuurlijk is het belangrijk om dat te doen. Bewegen en gezond eten is goed voor je en geeft energie. Maar hoeveel aandacht besteed jij aan je echt goed voelen en tijd nemen voor de dingen waar je blij van wordt en die je helpen om elke dag super lekker in je vel te zitten? Want ook dat hoort bij goed voor jezelf zorgen. Goed  voor jezelf zorgen is zoveel meer dan je lichaam goed verzorgen. Echt goed voor jezelf zorgen is zorgen voor je lichaam, je mind en je ziel.

 

Hoeveel tijd besteed jij aan je gedachten sturen in plaats van je gedachten over je heen te laten komen?

Hoeveel ruimte geef jij je ziel om tot bloei te komen en te doen waar jij echt blij en gelukkig van wordt?

Hoeveel tijd neem jij om eens even niks te doen en lekker te lanterfanten?

Hoeveel...

Lees meer...

Ik ben klaar met stress, jij ook?

geluk stress vastgelopen Jul 08, 2020

Ik zie zoveel mensen om me heen die in deze periode last hebben van stress. Door het op elkaars lip zitten, door niet kunnen doen wat je normaal doet, doordat je business of je baan onder druk staan.  Jarenlang heb ik last gehad van stress. Er was altijd wel iets in mijn leven dat stress creëerde. Het gevoel dat stress geeft vond ik verschrikkelijk. Het is alsof een onzichtbaar iets je in zijn greep neemt, je keel dichtknijpt, een knoop in je buik legt en je hoofd op hol brengt. En als ik er eenmaal in zat kwam er niet zo makkelijk uit. Tot het moment dat ik het zo zat dat ik besloot om te gaan ontdekken hoe ik dat gevoel kon stoppen. In deze blog deel ik met jou hoe mij dat gelukt is en hoe ik stress steeds beter de baas blijf....

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met stress. Wie je ook bent of wat je ook doet. Ineens gebeurt er iets waar je geen controle op hebt en dat je leven op zijn kop zet. Misschien word je plotseling ernstig ziek of gebeurt er iets in je...

Lees meer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.